Panie Janie mam zapytanie do Pana , bo pan ciągle maszeruje . Dlaczego Pan maszeruje czy to dla zdrowia,czy dla redukcji, czy dla kondycji? Jeżeli redukcji to nie lepiej pomalutku truchtać sobie?
[...] pochwałę pod awatarem - i nie wiem czym się do tego przyczyniłem (zresztą nie wiem także dlaczego wcześniej ją dostałem). Nie trenowałem z ciężarkami - jedynie chodziłem dla zdrowia. Dzisiaj rano brzuch 10 serii (5x20p wznosy nóg oraz skłony na krześle 20p +5kg/2x15p +14kg/2x12p) Po południu: 1.Wyc. sztangi 48/58kgx12p 68kg/3x7p+2p+2p Pod. na [...]
Pewnie to ten kurczak... Zdrowia Panie Janie! Dzięki! Byłem b.przestraszony! Tym bardziej, że odczuwałem pieczenie między łopatkami (mam tam zadawniony uraz, który się od czasu do czasu odzywa). Jestem po marszu - tempo spada gdyż coraz wolniej przebieram nóżkami!
[...] to co wyżej napisaliście! Można oddać zdrowie w imię jakichś ideałów (można nawet w tym celu poświęcić swoje życie). Zajęcie dobrego miejsca w zawodach nie jest warte utraty zdrowia czy urazu, który może skutkować trwałym kalectwem (a zdarza się to dosyć często w końcowej fazie przygotowań do startu w zawodach). Kulturystyka to rzeźbienie swojego [...]
nightingal - też mam ochotę na pobijanie granic. Z tego artykułu wyciągam wniosek, że nie warto robić tego nadmiernym kosztem: utratą zdrowia, radości życia. Gwid - przy zabawie też można sobie zaszkodzić (dlatego taką uwagę zwracasz na technikę). Amator może sobie bardziej zrujnować zdrowie niż profesjonalista gdyż ma mniejsze możliwości [...]
[...] ten sam co poprzednio, więc nie chce przetrenowywać kolana by go nie zablokować(jak kość wejdzie mi między rzepkę to mam po chodzone do operacji, a przy polskiej służbie zdrowia nie będzie to prędko). Jeszcze za tydzień jak wrócę na siłownie sprawdzę co z tym przysiadem i czy może coś się nie poprawiło, ale tymczasem chciałbym ułożyć plan bez [...]
[...] pozostawia wiele do życzenia i Cro Cop trafił i naprawdę potężne gnp Mirka. Naprawdę jest to legenda, ale byłby to piękny moment na zakończenie kariery, źle to dla jego zdrowia wyjdzie, bo bez wątpliwości dostanie KO wkrótce - pewniak prawie. Jednak dla nas fanów w gruncie rzeczy fajnie, że zawalczy tylko pytanie z kim? 1. Arlovski - jak [...]
[...] lekarzem bys musial udac sie do fachowego dietetyka oraz lekarza sportowego. mysle, ze odpowiednio ulozona dieta moglbys zrobic calkiem fajna sylwetke bez pogorszenia stanu zdrowia. klucz bedzie wlasnie tkwil w zywieniu by dostarczac zasadowych pokarmow jak np zielone warzywa. myzle, ze przyda ci sie cos takiego: What is PRAL? Lists of [...]
[...] może i zbiera dużo na łeb, ale jest wytrzymały i ma wielkie serce do walki. Uwielbiam za to Kowboja, ale trzeba szczerze przyznać, że chyba powinien już odpuścić bo szkoda zdrowia. Stoczył wiele świetnych walk i uratował wiele walk zgłaszając się na zastępstwo za co zostanie zapamiętany. Johnny Walker fartem wygrał walkę z Ryanem Spannem. Spann [...]
[...] Jednak wyjscie z domu, dojazd do klubu wymusza w pewien sposob planowanie i wykonanie treningu, jest lepsze dla leni, czyli dla mnie np ;) Teraz mam jeszcze kolege, ktory cwiczy na duzych ciezarach i liczy na moja pomoc, wiec to tez mobilizuje do puntkualnosci. Reasumujac, podziwiam wytrwalosc i systematycznosc, kibicuje i zycze zdrowia !
chłopaki, rybka się sama nie usmaży, do tego góra fryteczek :-) Smacznych obiadków i Zdrowia, bo coraz go mniej wszędzie. Siwy, dalej trzepiesz córkę szefa ? %-)
Odpisalem Ide spac, bo kur.wa musze wyzdrowiec przed sobotą bo inaczej wypije 2 piwa i bede mial juz faze... Zyczcie mi ZDROWIA juz tylko gardlo zostalo do wyleczenia
[...] byl juz przy firmie aston martin. Pracowal do do godziny 19:30 i gdy wybieral sie do domu spostrzegl ze przed firma nie ma nigdzie bialego auta w miejscu gdzie go ostatnio widzial!!!Po chwili namyslu wsiadl do czerwonego i postanowil sie tym nie przejmowac. Co sie wydarzylo?:> Nie znam faktycznego stanu zdrowia Johna ale moze jest psychiczny.
Fajnie że wracasz do biegania :-) Rajstopy na nogach? :-> Wcześniej nie pytałem, ale interesuje mnie czy zabiegowi poddałaś się raczej ze względów estetycznych czy praktycznych? Dla urody czy dla zdrowia? Co przeważyło?
[...] Nie są wystarczająco silni, żeby prowadzić samochód, a co dopiero mówić o jeździe na koniu w pełnym galopie". Profesor omawia konkretne zagrożenia dla zdrowia dżokeja - zarówno fizjologicznego, jak i psychicznego. Wskutek odchudzania zanikają mięśnie, co może prowadzić do choroby serca. Kości są mniej wytrzymałe, a więc [...]
[...] wiedza juz wykracza poza Twój przypadek i nie wiem co moze Ci pomóc. moze artroskopia ?? bo skoro juz nawet leki sterydowe nie pomogly to jest naprawde zle. ewentualnie jesli Cie stac to udaj sie do jakiejs dobrej kliniki sportowej ale nie w Polsce najlepiej za granica. Pozdrawiam i zycze zdrowia Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-13 12:54:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tak to wybaczamy jak mówi Popuri };-) Dobrze że ja mam takie bóle za sobą strasznie to wk***ia , najgorzej u mnie było jak kruszył mi sie dosłownie ząb z miesiąc na miesiąc a nie mogłem go wyrwać bo nie miałem kasy na prwatnego dentyste a karty do służby zdrowia tutaj też nie miałem i musiałem czekać na wyrwanie gdzieś ponad pół roku }:-(